Published : 2016-12-13
Comment utiliser les déambulateurs ?
Marcheurs
Si vous avez subi une arthroplastie totale du genou ou de la hanche, ou si vous souffrez d'un autre problème important, vous pourriez avoir besoin d'une aide plus importante pour l'équilibre et la marche que des béquilles ou une canne. Un déambulateur à quatre pieds vous offrira une stabilité optimale. Il vous permet de soulager tout ou partie de votre poids du bas du corps lorsque vous marchez. Avec un déambulateur, vous utilisez vos bras pour soutenir une partie du poids de votre corps. À mesure que votre force et votre endurance s'améliorent, vous pourrez progressivement porter davantage de poids sur vos jambes.
Tout d'abord, placez votre déambulateur environ un pas devant vous, en vous assurant que les quatre pieds reposent sur un sol plat. Saisissez le haut du déambulateur avec vos deux mains et déplacez votre jambe blessée au centre. Ne vous penchez pas complètement vers l'avant. Appuyez sur les poignées du déambulateur tout en ramenant votre jambe valide au niveau de votre jambe blessée. Faites toujours de petits pas lorsque vous tournez et avancez lentement.
Pour vous asseoir, reculez jusqu'à ce que vos jambes touchent la chaise. Utilisez vos mains pour chercher l'assise derrière vous. Assoyez-vous lentement.
Pour vous lever, poussez-vous à la force de vos bras et saisissez les poignées du déambulateur. Ne tirez pas et n'inclinez pas le déambulateur pour vous aider.
Ne montez jamais les escaliers et n’utilisez jamais un escalator avec votre déambulateur.
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